饮食和生活习惯对的健(👪)康也有一定影响。摄入足够(🚃)的蛋白(🚉)质、维生素和矿物质(🏾)，保持均衡的饮食(💍)，可以促(🕔)进的发育和保持(😅)弹性。适量的运动和放松也(🏋)有助于(👔)的血液(🗨)循(👖)环和代(🤾)谢。