入伏的时候，胃肠道的消(🤟)化功能会减弱(🏢)，容易引起消化不良和胃肠道(🎎)不适。选择清淡易消化的食物非常重(💌)要(🚘)。可以选择一(🎀)些清淡的蔬菜、(🛋)鱼类、(🌺)豆腐等食(💸)物，少吃油腻和辛辣的(💬)食物。这样不仅可以减轻胃(🥁)肠负(🏄)担，还(👐)可(🦎)以预防胃肠道(😊)疾病的发生。