努力加餐饭并不(🖊)意味着随便吃些零食或者快餐，而是要选择健康的加(⚪)餐食品。比如，可(🏋)以选(🌬)择水果(🍢)、坚果(📊)、酸(⤴)奶等富含营养的食品作为加餐。这些食品不仅能够(📍)提供能量，还能(🗽)够(🧙)补充身体(🎄)所(🏧)需的维生(♐)素和矿物质。