为了保持自己的竞(🚋)技状态，每(🔋)个运动员都有自己的训练方(😩)法。丁(🏒)宁注重技(🔒)术的(🛢)细节训(🕚)练，她经常进行多次重(🍉)复练习来(📙)提高自己(🏔)的球感和反应能(👅)力。朱雨玲和陈梦则注(💔)重身体素质(🍯)的训练，她们经常进行有氧和(🍗)无氧(🥑)运动来(📬)提高自(🐔)己的爆发力和耐力。