在秋季增肥的过程中，定期(🏺)进行体(🚆)重和体脂率的检查是必不可少的。通(🏞)过定(🛺)期检查，可以了(📘)解自己的增肥进展情况，及时调整(🎎)饮食(🗼)和运(🧀)动计划。还(😔)可以及时(🚙)发现和预防一些健(🎩)康问题，如肥胖、高(🧡)血压等(🎫)。