橄榄球运动员需要具备强大的下肢力(😪)量，以便在比赛中能够(⭐)迅速奔(🔸)跑、转向和承受(🐗)对抗。通(🍻)过进行(👨)深蹲、硬拉和踢腿等(✋)训练，可以有效(➡)增强下(🐲)肢(✨)力量。