苋菜中(🎇)的维生素(🦓)C和其他(😭)抗氧化物质能够增强免疫力，提(😞)高(💨)抵抗力，预防感冒(🚲)和其他疾病的发(🐵)生。特别是在季节交替和气温变化大的(🕜)时候，适当食用苋菜能够增强身(🐂)体(🕐)的抵抗力，减少(😋)疾病的侵袭。