虽然高温天气不适合剧烈运(🏃)动，但(👉)适度的运动(🤛)对身体健康仍然(🐨)有益。在暑伏第一天，人们可以选择一些轻(🍳)松的运动方式，如散步(🤶)、慢(🦆)跑、(🎶)瑜伽等(🥑)。这(🕋)些运动(🧦)可以促进血液(🌫)循环，增强身(🕠)体的抵抗(🙏)力，但要注意不(🆓)要过度运动，以免身体(💿)过度疲劳。