在大暑时节(🍳)，人们容易食欲(😅)不振和胃口(🤷)不好。为了解腻和增(👶)加食欲，可以多(🐺)食用一些清爽解(🏕)腻(💍)的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而(🍢)且富(🕌)含蔬菜和水果，有助(👾)于提供营养和增(🕗)加饱(🔆)腹感。例如，凉拌黄瓜、(🙁)凉拌西红柿等都是不错的选择，它们不仅(🎍)美味可口(🤵)，还有利于消化和排毒(🚡)。