立冬是冬季(🎋)的开始，也是饮食(➖)养生(🎉)的重要节(🎷)点(🗞)。在立冬之后，人们的饮食需求也会发生一些变化。冬季是寒冷的季(❗)节，人们(🔛)需要摄取更(👗)多的热量来保持身体(🥑)的正常(❕)运转。