除了清热解暑和补(🐥)充水分(🛡)，我们还应该注重营养的摄入。夏(👵)季虽然炎(🖍)热，但我们的身体依然需要各种营养(🐹)物质来(🙄)维持正常(🚃)的生理功能。在伏天(🐄)饮食中，我们应该(🎹)注重蛋白质、维生(🍍)素和矿物质的摄入。蛋(👱)白质是人体的重要营养(😛)物质，可以帮助我(👣)们修复和生长细胞。夏(🥨)季我(🦑)们(🚪)可以选择一些清(👂)淡的蛋白质食(😊)物(🐺)，如鱼(✨)、(🏞)鸡(😘)肉、豆腐等(🗣)。维生(🔇)素和矿物质可以帮助我们(📯)增强免(🏺)疫力(🍧)，保持身(👢)体的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、(👜)黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿(🌿)物质。