莴苣是(🍶)立夏时节(🤾)的蔬(⏭)菜之一，它的叶片脆嫩多汁(🛠)，口(🐩)感清爽(🌡)。莴(😑)苣富含维生素C、维生素K和膳食纤(🆖)维，有助于促进消化、增强免(🔄)疫(😫)力(🈚)。莴苣还含有(🦀)丰富的叶绿(🆎)素和抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。在立夏(🍒)时节，准(👏)备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口(🐥)腹之欲，还能够让你的身体更加健(♟)康。