小暑时节，天气炎热，人们需(🌝)要采取一些措施来防暑降温。可以选择在室内避暑，或者(➡)利用(🌑)遮阳伞、(🍮)遮阳帽等工具防止阳(🤤)光(🕒)直射。饮食方(✉)面，可(🥎)以多吃(🚾)清凉、(🎸)富含水(✊)分的食(💒)物，如(🌌)西(🤢)瓜、黄瓜等。适(😥)当(🖼)的户外活动也可以帮助身体降温。