生菜是一种常见的绿叶蔬菜(🌗)，它(🧤)富含(👠)维生素(❔)C、维生素K等多种维生素，具有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素可(🕦)以促(👢)进血(🤱)液中的氧气(🗝)供应，提(🔓)高身体(🍩)的免疫力(🍈)。生菜还含有丰(⚾)富(🛥)的膳(🤥)食纤维，有助(📱)于促进肠道蠕动，预防便秘等肠(🗿)道(👖)问题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的(📐)水盐平衡，有助于(🔻)降低(🐩)血(🐴)压。