健(🈵)美先生训练的(💍)目标是通过塑造(🤝)肌肉和减少身体脂肪，打造一(🌽)个完美的(💐)身体比(🧠)例。这(🎹)种训练方式注重(🌥)全身的肌(🔏)肉发展(🌬)，包括胸肌(💐)、背肌(💚)、腹肌、臀肌、大腿肌群(🏇)等。通过定期的锻炼，你可以(📨)逐渐增加肌肉的质量和体积，使(🌰)你的身体线条更加紧致有力。