2.合(🍴)理饮食：处暑时节应多食用(📨)一些清淡的(🔀)食物，如蔬菜、(👜)水果等，避免食(🐶)用(🐼)过于油腻的食物(😢)，以(👎)免对胃肠道造成负担。