太(🦆)极拳是(📐)中(🚹)国传统的武术之一，也(🎒)是一种内家拳。它以柔和(🏦)、缓慢的动作为特点，强调(🚆)身心合一、意念导(🧔)引、以(🧡)柔克(🗞)刚的原则。太极拳起源于中国古代的道家哲学思想(🐊)，被(🕘)视为一种身(📙)心修养的方法，同时(🍧)也是一种实用的(📴)自卫技术。太(🚢)极拳的练习有助于调节呼吸、增强肌肉(💨)力(🚤)量、(🥘)提(💔)高灵敏度和协调性，对(🆗)身体健康和(🥟)心理(😐)平衡都有益处。