考试前(😡)的放(🐶)松与(🛂)调整是(🐴)为了保持良好(✡)的(👯)心态和精力(🤝)充(🚢)沛。可以(👌)通过听音(👓)乐、看电影、与(💮)朋友聚会等方(🔤)式来放松自己，缓解(🛷)考(🎟)试压力。要保持良好的饮食习惯，适量摄(🔒)入营养，保证身体的健康状(👮)况。可以进行适当的运动，如散(🐖)步、慢跑等，以增加身体的(🔮)活力。