小暑时节(🚒)，天气炎热，人们需要采取(🚮)一些(🐇)措(📆)施来防暑降温。可(😅)以选(🚮)择(💠)在室内避暑(⬆)，或(🥐)者利用遮阳伞、(🈯)遮阳帽等工具防止阳光直射。饮食方面，可以多吃清凉、富含(🤓)水分的食物，如西瓜、黄瓜(⏫)等。适当(🕠)的户外活动也可以帮助身体降温。