孕(🏞)妇失眠是(🛃)一个常见的问题，但通过调整作息时间、创造(🥓)舒适的(😶)睡眠环境、放(👧)松身心等方法(🚖)，可以有效缓解失(✍)眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立(🍗)良好的睡(🐴)眠习惯，保持良好的心态，以(🔼)预防失眠问题的发生。如果(🎻)孕(🚡)妇的失眠问题严重影响到日常生活，应及时寻求专业帮助。只(🔲)有保证(🥏)良好的睡眠质量(🎳)，孕妇才(😇)能(⚫)度过一个(🏣)健康、(🍕)舒(🚽)适的孕期。