入伏时期，人们要做好防暑措(🖇)施，以(👓)保护自己的身体健康。除了注意饮食和(🆗)穿(🐮)着，还要避免长时间(🔳)暴晒在太(👲)阳下(✂)，尽量减少户(🗣)外活动。在(🌤)外出时，可以使(👡)用遮阳伞或穿戴遮(🕖)阳帽等(🎆)物(🚼)品来遮挡阳光。