考试前的放松与(🎽)调整是为了保持良好的心态和精力充沛(🚍)。可以通过听音(💄)乐、看电影、与朋友(🚽)聚会等方式来放松自己(🐭)，缓解考试压力。要保持良(😷)好的饮食(🍚)习惯，适量摄入营养(🐱)，保证身体的健康状(🔰)况。可(🔆)以进行适当(🌕)的运动(👛)，如散步(🏯)、慢跑等，以增加(🔗)身体的活力。