营养的摄入(🔲)对皮肤的健康有着重要的影响。女人应该注重摄入富含(😹)维生素C、维生(🍦)素(🙎)E、锌(🍯)和胶原蛋白等营养物质(🕥)的食物，这些营养(🎧)物质有助于皮肤的修复和(😪)再(🕶)生，使(⤵)皮肤焕然一新，重拾柔嫩(㊗)光泽(😾)。