身体(⏹)健康是人们追求幸福生活的基础，而滴水(🦓)穿(😧)石的力量也可以在保持(🗿)身体健康(🎗)方面发挥(🚅)作用。每天(✋)坚(✍)持(🕶)适量的运动，如慢跑、散步等，通过(👗)长期坚持，可(⛔)以增强心肺功能，提高身(🏑)体素质。良好的(🤱)饮食习惯也(🧙)是保(🧗)持健康的重要因素。每天坚持摄入足够(🎊)的水分(🥐)、(🥕)蔬菜和(🍀)水果，远离垃圾食品(⏸)，可以提高免疫力，预防(😵)疾(🥤)病的发生。