根据(📖)自己的需求和身体状况，选择适合的穴(🦂)位进行贴敷。常用的穴位有足(🍣)三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三里位于(🆓)小腿前外(🥫)侧髌骨(💗)下方(🗾)三(🎦)寸，具有补气养血、健脾益胃的作用(🐽)。关元位于脐中央，可调节(🚼)脾胃(🏇)功能，增(🐠)强体质。气海位于脐下三(🌓)寸，具(👫)有(🎛)温中止痛、活血(🙊)化瘀的功效。大椎(💧)位于颈椎(⭕)第七椎(⚫)棘突下，可缓解(🔭)颈肩疼痛(🌝)和头晕等症状。肩井位于肩(📧)胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉(🔞)疼痛。