高考期间，考生们要合理安排休(🚢)息时间，保(🛰)持身心健康(🥘)。适当(🎨)的休息可以缓解考试压(🈸)力，提高学习效果。要(🍛)注意饮食(🥡)和睡眠的规律，保持良好(🤯)的生活习惯(🦏)。