绿叶蔬菜(🎧)是立春咬春的主要食材之一，它们不仅味美(🍣)可口，还富含各种营养(🍼)物质(🥘)。绿叶蔬(💓)菜富(🚊)含维生素C、维生(📲)素E等抗氧化物质，可(💖)以帮助抵抗自由(👞)基的伤害，延缓衰老(🆑)。绿叶蔬菜中的叶绿素含(♟)量较高，可以促进血(🏙)液中的氧(🐨)气供应，提(🥊)高(📉)身体的(⏰)免疫力。绿叶蔬菜还富含膳(🚁)食纤维，有助于促进肠(🏛)道蠕(😩)动，预防便秘等肠道问题。