睡前是人体排(🛷)湿的最佳时间之(🔎)一。可以在睡前进行一些放松的活动，如泡脚、按摩(⛱)等，有助于(🍛)促进血液(🌤)循环和湿(🍟)气(🚥)的(💺)排出。