秋(🌚)季是户外(💜)活动的好时机，适当的运动(🍧)可以增强体质，提高免疫力。可以选择晨跑、(🛸)太极拳(🤟)、游泳等(🕺)有氧运动(💲)，也可以尝(💷)试户外徒步、登山(🚒)等活动。运动不仅(🏾)能够锻炼身体(🔟)，还(📴)可以促进血液循环，增强心肺功(✒)能(🚮)，提(🖊)高抵抗力。