身体健康是人们追求幸福生活的基础，而(🤫)滴水穿石的(🤷)力量(🔟)也可以(💵)在(🆘)保持身体健(👄)康方面发挥作用。每天坚持适(🌿)量的运动，如慢跑、(😦)散步等，通过长期坚(🤪)持，可以增(🥠)强心肺功能，提高身体素质。良(🤷)好的饮食习惯也(🦓)是保(🧕)持健康的重要因素。每天坚持摄入足够的水分(⬛)、蔬菜和水果，远(🔠)离垃圾食品(💷)，可以提高免疫力，预(🅱)防(🚰)疾(🎐)病(⏹)的发生(💝)。