良(🤷)好的睡眠对于(🎇)宝宝的健(🏻)康至关重要。建立一个良好的(🆗)睡眠习惯，包括规律的(👿)作息(🧥)时间(🎯)、舒适的睡眠环(✡)境和适(🎭)当(🌵)的睡眠时间(♍)。避免(🦈)给宝宝使用(👸)安抚奶嘴和过多(🎈)的(🍩)玩具，以免影响宝宝的睡眠质(🚐)量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保持安(🍉)静，避免打(🔚)扰宝宝的休息。