霜降时节，海鲜(🥐)是非(🤜)常适合的(🌁)食物选择。海鲜富含蛋白质、(👮)矿物(🐧)质和维生素，可以帮助身体提高免疫(👜)力，增强(🚩)抵抗力。可以选择一(👸)些新(🎅)鲜的海(🧤)鲜(💞)，如虾、蟹(🛢)、贝类等，这些食物(🍣)不仅美味可口，还有(🕧)助于增加身(👌)体的营养摄入。