霜降时节，海鲜是非常适合的食物选择(🚷)。海鲜富(🚜)含(🍛)蛋白质、矿物质和维生素，可以(🚌)帮(🌯)助(👱)身(❇)体提(🔝)高(🦄)免疫力，增强抵抗力。可以(🆘)选(🖤)择一些新鲜的海鲜，如(👊)虾、蟹、贝类等，这些食物不仅美味可口，还有(✡)助于(⬇)增加(👛)身体的营养摄入。