霜降时节，人们容易感冒，因此需(🕷)要增(🅱)强免疫力。维生素C是一种(🚇)重要的抗氧化剂，可以(🐞)帮助身(🏇)体(🎍)提高免疫力。可(👱)以选择吃一些橙子(💉)、柠(🤙)檬、柚子等富(🎺)含维生素C的水果(🤝)，或者吃一些(🥛)蔬菜，如菠菜、花椰菜等。