早起还可以给我们更多的时间来做运动(🌫)。运(🉐)动(💥)是保持身体健康的重要(🅱)方式之一(⏹)，而早(🧡)晨是最适合运动的时(🤕)候。早晨的空气清(🚤)新，温度适宜(🧠)，人们的身体还没有被(😺)一天的工作和压(🌫)力所(🔭)消耗，所(👑)以(🔓)进行运动的效果会更(🛷)好。早晨的运动可以(📪)帮(🔆)助(🔠)我们提高身(🌊)体的(🚘)代谢率，增强身(🕋)体的抵抗(🌓)力，改善心血管功能，还可(🥣)以帮助我们保持良好的体型。