考试前(🕊)的放松与调整是(💔)为了(👑)保持(🌉)良好的心态(⛔)和精力充沛。可以通过听音乐、看电影、与朋(🐘)友聚会等(😷)方式来放松自己，缓解(🌾)考试压(🏂)力(🌨)。要(⏲)保持良好的(🤾)饮食习惯，适(🐾)量摄入营养，保证(➕)身体的健(🐰)康状况。可以进行适当的运动，如散步(🍌)、慢跑等，以增加身体的活力。