自信心并非天(🈳)生(✒)，而是可以通过后天(🌀)的努力培养和提升的。男人可(➰)以通过不断学习、锻炼和挑战自己来增(💬)强自信(🗳)心，例如(🥪)参加(⭕)公开演讲、尝试新的(🌠)事物等。