柠(🍕)檬中含有丰富的柠檬酸，柠(💥)檬酸可以与钙(📸)离子结合，形成难(🤼)溶(🍙)性的物质，从而影响(💭)钙(🌧)的吸收。柠檬酸能够与钙离(😕)子结合形成(🦉)草(🎂)酸钙，草酸钙是一种难溶性的物质，不容易被人体(❎)吸收。如果(🔲)在服用钙片的时候同时食用柠檬，会降低(😛)钙片的吸收效果。