霜降时节，人们容易(🖐)感(🎋)冒，因此需要增强免(📢)疫力。维生素C是一(🌴)种重要的抗氧化(📅)剂，可以帮助身体提高免疫力(😕)。可以(⏫)选择吃一(👉)些(🚓)橙子、柠檬、柚子等(🤴)富含(✡)维生素C的水果，或者吃(🥐)一些蔬菜，如菠菜、花椰菜(🤢)等。