奶制品中含有丰富的钙质，而钙片也是为了(🧦)补充钙质而存在的，所以有些人可能会认为奶(🔐)制品和钙片可以(👙)一起食用，但事(🛂)实上，奶制品中的(♊)钙会(🅱)与钙片中的钙相互竞争吸(🎶)收(🎬)，从而降低钙片的(🙏)吸收效果。在(🐾)服用钙(🤶)片期(🍯)间(👀)最好(🍷)避免(🈺)食(🚁)用奶制品。