夏季(🏻)气(🌷)温(🐺)高，人(🌾)们容易出汗，身体(💩)需要更多的水(🔝)分来补充。要多喝水，保持身体的水(💿)分平衡。建(🔬)议每天饮水量不(🤨)少(🎀)于2000毫升，避免饮用过多含糖饮料和咖啡因(😕)饮料。