莲子粥是立冬当天的(🔮)滋补食品(☕)之一(🗜)。莲子具有滋阴养颜的作用，能够补充体内的营养(😪)，改善皮(🕝)肤干燥和(🥔)气血不足的(🐍)问(☕)题。莲(🎛)子(🔤)粥口感细腻，营养(🔶)丰富，是冬季养生的好选择。