除了清热解暑和补(🏹)充水分，我们(💙)还应该注重营养的摄(🚠)入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然(💕)需要各种营养物质(🔇)来维持正常的生理(🈂)功能。在伏(🐫)天饮食中，我们应该注重(🍙)蛋(🆙)白质(🐺)、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质(🌱)，可(🥧)以帮助我们(⏰)修复和生长细胞。夏(💥)季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如(🧖)鱼、(🥫)鸡肉、豆腐(👪)等(🕋)。维生素和矿物质可以帮助我们增强免(🔑)疫力，保持(🦁)身体的健康。夏季我们(🥜)可以多吃(👸)一些水果和蔬菜，如番茄、黄(📘)瓜、橙(🤡)子等，以补充(📎)维生素(🦀)和矿(📹)物质。