除了清热解暑和补充(👭)水分，我们还应该(😸)注重营养的摄入。夏(👔)季(🦓)虽然炎(🚝)热，但我们的身体依然需要各种营养物质来维持正常(👏)的生理功能。在伏天(👰)饮食(🌄)中(🚱)，我们应该(🌄)注重蛋白质(💹)、维(🍎)生素和矿(💇)物质的摄入。蛋白质是人体的(🤮)重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我(🏸)们可(📠)以选择一(🦎)些清淡的蛋白质食物，如鱼(🛩)、鸡肉、豆腐等(❣)。维生(🏰)素和矿物质(🚢)可以帮助我们增强免疫力，保持身体(🔙)的健康。夏(🕯)季我们可以多吃一些水果和蔬(🧐)菜，如番茄(🌺)、黄瓜(🎖)、橙子等，以补充维生素和矿(🥏)物质。