2.合理饮食：处暑时节(🚻)应多食(🌥)用(😱)一些(🍄)清淡的食物，如蔬(🔃)菜、水果等，避免食用过于油腻的食物(🐃)，以免对胃肠道造成(🛍)负担(🔒)。