疼痛和不适是女性常见的(🙀)问(🤤)题之一，可能与月经(🐣)周期、乳腺增生等因(🎃)素有关。定期自检、(🥥)穿戴合适(🗞)的内衣以及(🔽)保持良好的生活习惯(🐓)都是预防(🖨)和缓解不(🐃)适的重要(🗒)方法。