合理(🌩)安排作(🍃)息时(🌀)间对于备战(🔶)高考非常重要。考生要保证充足的睡眠时间。睡眠是恢复身体和大脑功能(✊)的(🛂)重要途(⛄)径(🚙)，保证充足的睡眠可以提高学习效果。考生要(💠)合理安(🥂)排休(⏭)息时间。适当的休息(🚮)可以(👗)帮生放松身心(⚽)，缓解学习压力(🎷)，提高(⚓)学习(🛫)效率。考(⛺)生(📒)还要合理安排(👯)饮食时间。良好的饮食习惯可以(📯)提供足够(➖)的营养，保持身体健康，有利于学习(🔺)和复习。