生菜是一种常见的绿叶蔬(🍹)菜，它富(🌕)含(🔖)维生素C、维生素K等多种维生(🐑)素，具有(🔂)清热利(🍠)尿的作用。生菜中(🌚)的叶绿素可(🏺)以促进血液(🌖)中的氧气供应，提高身体(📥)的免疫力。生菜还含有丰富的(🏌)膳(🔇)食纤维(🖐)，有助于促进(🚜)肠道蠕动，预防便秘等(😒)肠道问题(🐕)。生(🌡)菜还(🍁)富含钾，可以帮助调节体内的水盐平(🧟)衡，有助于降低血压。