在世界杯比赛(🎸)中，每场比赛只需几分钟，这对球员(🔀)的体能要求非(🍈)常高(📔)。球员需要具备出色的耐力，能够(😛)在(🌶)短时间内保(👋)持高强度的奔(💟)跑(🛺)和拼抢。球员需(🔞)要具备(👢)快速反应(⛳)的能力，能够在几分钟内(😷)做(🚅)出正确(🌜)的(👌)判断和决策(📞)。球员还需(🚯)要具备良好的爆发力和(🍮)灵活性(🌞)，以便在短时(💭)间内(🖐)完(🚬)成各种动作和技术动作。为了达到这些要求，球员需要进行高(🐉)强度的训练，包括有氧和无氧运动，以(⚓)及力量和灵敏度训练。