除了锻炼，饮(💈)食也是健美先生(🎗)训练中不(👸)可忽视的一部分(⛰)。合理(🗒)的(🤔)饮食计划可以为你提供足(🎆)够的营养和(🗾)能量，以支(🍠)持肌肉的生(🔁)长和(🌩)恢复。高蛋白、(✒)低脂肪的饮食是(🐯)健美先生训练的基础，它可以帮助(🍦)你增加肌肉质量(💾)，同时减少身(🐝)体脂肪(🔋)的积累。